1, প্রতিদিন সকালে এবং সন্ধ্যায় আপনার দাঁত ব্রাশ করুন, এবং আপনার দাঁতের মধ্যবর্তী ফাঁক থেকে খাবারের অবশিষ্টাংশ অপসারণ করতে নরম ব্রিসলস সহ একটি টুথব্রাশ ব্যবহার করুন।2, দাঁতের মধ্যে ফাঁক না বাড়াতে এবং মাড়ির মন্দা কমাতে টুথপিকের পরিবর্তে ডেন্টাল ফ্লস ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়।3, আপনার দাঁত নিয়মিত পরীক্ষা করুন...
আরও পড়ুন